Ein Tag der Entspannung und Regeneration mit Yoga und Ayurveda 5. Mai 2024
10.00 - 17.00 Uhr
Entdecke in diesem Workshop die Kraft der Entspannung und Regeneration und finde heraus,
wie du einfach du selbst sein kannst durch gezielte Entspannungstechniken,
wie Yoga, Rituale, Meditation & Mantras.
An einem ganz Kraftort in Luzern praktizieren wir das, was in Naturvölkern und
früheren Zeiten noch so ursprünglich und selbstverständlich
gelebt wurde. Magie & Spirit entsteht, wenn Menschen zusammenkommen.
Wir teilen Yoga Weisheiten und das jahrtausendealte Ayurveda Wissen, dass uns zu unserer inneren Weisheit führt und uns den Weg zur Selbstbestimmung und Selbsterkenntnis zeigt. Ayurveda & Yoga lehrt uns Achtsamkeit uns selbst gegenüber und allen Lebewesen und das Entspannung und Regeneration im Kreislauf des Lebens ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils ist.
Wir praktizieren Kundalini Yoga, um das Chakrasystem zu reinigen, unsere Nervensystem zu stärken und unsere Stimme mit Mantras zu öffnen, wir halten Zeremonien, wir tanzen, erwecken unsere innere Power und kehren zu unseren ursprünglichen wilden Natur zurück, lösen alte Verstrickungen, wir reinigen und klären unsere Aura von früheren Erlebnissen, wir öffnen unser Herz, um uns mit der Weisheit unserem Spirit zu verbinden, wir gehen in die Hingabe, in die Stille und den Austausch.
Als Höhepunkt des Tages bereiten wir zeremoniell gemeinsam eine nährende und heilsame Mahlzeit nach den Prinzipien des Ayurveda zu, die uns nährt und Körper Geist
und Seele in Einklang bringt.
Die ayurvedische Küche legt grossen Wert auf die Auswahl der Lebensmittel und deren
Zubereitung, um eine optimale Nährstoffaufnahme und Verdauung zu ermöglichen.
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Verbindung zwischen Ernährung und Wohlbefinden zu erkunden und die ayurvedische Weisheit in die Praxis umzusetzen.
Gemeinsam werden wir die Mahlzeit geniessen und uns bewusst mit jedem Bissen verbinden, u,m die Erfahrung voll und ganz zu würdigen. Es ist eine Gelegenheit, sich mit der Lebenskraftder Nahrung
zu verbinden und die tiefe Verbindung zwischen uns Selbst, unserer Umwelt und dem Essen, das wir zu uns nehmen, zu spüren.
Keine Vorkenntnisse nötig, alle Levels sind herzlich willkommen!
Ein ganzer Tag voller Freude, Achtsamkeit und Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Sonntag, 5. Mai 2024
10.00-17.00 Uhr
145 CHF
inkl. Yoga, Meditation, Zeremonie, Ritual, Mantra, Ayurveda vegetarische Mahlzeit, Nüsse und Getränke
Ich freue mich auf einen unvergesslichen Tag voller Magie, Heilung und Freude💕
Ruheoase
Erlebnisraum “Lilith“, eine Ruheoase in der Stadt Luzern mit wunderschöner Aussicht und grossem Garten.
Je nach Wetter können wir draussen Yoga praktizieren, Feuer Rituale und Zeremonien durchführen und Ayurvedische Köstlichkeiten mit allen Sinnen geniessen.
Lilith ist mit der ÖV gut zu erreichen, Parkplätze stehen in der Umgebung zur Verfügung.
Yoga & Rituale
Wir praktizieren Kundalini Yoga für unser Chakrasystem und , lassen unsere Herzenenergie fliessen, um uns mit unserem Spirit zu verbinden, Meditationen, Mantra Chanting, Feuer Rituale und Zeremonien, die dich unterstützen können, deine Ziele klar zu erkennen und zu setzen. Tauche ein in diese transformative Erfahrung und entdecke die Kraft und das Potenzial deines Körpers & Geistes. Lass uns gemeinsam auf dem Weg des innerem Frieden und Wachstum gehen.
Ayurveda
Ayurvedisches Kochen ermöglicht uns, uns mit den fünf Elementen- Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther- zu verbinden und die Sinne zu verwöhnen. Durch die Auswahl von Nahrungsmitteln, Gewürzen und Zubereitungsmethode können wir ein Gleichgewicht in unserem Körper und Geist schaffen. Das gemeinsame Kochen und Essen schafft auch eine Verbindung und Gemeinschaft mit anderen Menschen. es ist eine wunderbare Möglichkeit sich selbst und die Natur auf eine ganzheitliche Weise zu erleben.
