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im “Lilith“, Rodteggstrasse 8a, 6005 Luzern

ONLine Zoom Konferenz

Wecke deine kundalini Power

Kundalini Yoga in Luzern


Kundalini Yoga wirkt direkt auf das Nervensystem und fördert Entspannung in Körper & Geist.

Bist du gestresst und hast Zyklusstörungen, Hormonstörungen, PMS, Müdigkeit  
und leidest unter Schlafstörungen, dann ist Kundalini Yoga genau

das Richtige für dich.

 


Kundalini Yoga hat mir geholfen, Gelassenheit und meine Gesundheit zu stärken.

Ich liebe es, Menschen daran zu erinnern, dass alles Glück in ihnen liegt.
Das sie selbst ihre Schöpferkraft aktivieren können für ein
glückliches und erfülltes Leben. In meiner Yogaklasse “Schöpferkraft aktivieren“ stärken wir den Geist für Klarheit, Durchhaltevermögen und Durchsetzungskraft. Mit Atemtechniken, Asanas und Meditation fördern wir

innere Stärke und entfalten unsere kreative Energie.

Alle levels sind herzlich willkommen!

Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda Therapeutin und Bewusstseins Coach, und unterrichte seit 2013.
Meine aktuellen Angebote, wie Kundalini Yoga, Meditation und Workshops 
findest du im Stundenplan, die direkt über Sportsnow buchen kannst.

Erlerne an einem Tag die Wichtigsten Hacks über Natürliche Hormon Balance. 

Erlebe und erfahre, wie du mit hochwirksamen Techniken aus der Energiearbeit,  Yoga,

Atemtherapie und Ernährung deinen Zyklus, Wechseljahrsbeschwerden, PMS
unerfüllter Kinderwunsch natürlich behandeln kannst. 

mehr erfahren/Anmeldung


Hormonyoga Kurs im August

Bei Stress, Zyklusstörungen, PMS, Hormonstörungen, unerfüllter Kinderwunsch, Müdigkeit und Schlafstörungen. 

 

Kursbeschreibung:

Der Hormon Yoga Kurs bietet Frauen eine ganzheitliche Herangehensweise zur Bewältigung von hormonellen Herausforderungen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen hochwirksame Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Es wirkt direkt aufs Nervensystem und fördert die Entspannung für Körper & Geist. 

 

Kursinhalte:

1. Einführung in das Hormonsystem: Verständnis der Hormonproduktion und -regulierung im weiblichen Körper.

2. Yoga-Übungen zur Stärkung des Hormonsystems: Eine spezielle Abfolge von Yoga-Posen, die darauf abzielen, die Hormondrüsen zu stimulieren und den Energiefluss im Körper zu verbessern.

3. Atemtechniken zur Hormonregulierung: Lerne die verschiedene Atemtechniken, die den Hormonhaushalt ausgleichen und das Nervensystem beruhigen können.

4. Entspannungstechniken zur Stressbewältigung: Praktiziere  Techniken wie Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra, um Stress abzubauen und die Hormonbalance zu unterstützen.

5. Ernährungstipps für hormonelle Gesundheit: Erfahre, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und Beschwerden zu lindern.

6. Austausch und Unterstützung: Ein Raum in der Erfahrungen und Herausforderungen geteilt werden können.

 

4 x im August 5.8./ 12.8/ 19.8./ 26.8 
Montags 9.00-10.30 Uhr

140 CHF 

 

Im Lilith & Online

Rodteggstrasse 8A, 6005 Luzern

Stundenplan

Kundalini Yoga

schenkt unserem Nervensystem die benötigte Balance für:
Selbstbewusstsein, Lebenskraft, Vitalität, 
strahlende Schönheit, Leichtigkeit, Fokus, Klarheit, Durchsetzungskraft, kreative Shakti Power, Weiblichkeit , Kundalini Yoga ist die Autobahn zum höheren Bewusstsein.

Die gemeinsame Praxis erhöht die Wirksamkeit und schafft Verbundenheit in der Gemeinschaft.


Möchtest du dein Leben zum Positiven verändern und neue gesündere Gewohnheiten integrieren?

Kundalini Yoga wirkt sehr schnell.

Alle Levels sind  Willkommen,
Einstieg jederzeit möglich!
Privatunterricht auf Anfrage!

 

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Möchtest du für dich und deine Freundinnen einen Hormon Yoga

Workshop oder Kurs organisieren, melde dich gerne bei mir.

 

 

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